Cos'è l'acido tiottico?
Acido tioctico, noto anche come acido alfa-lipoico o ALA, è un potenteantiossidante. È prodotto naturalmente nel corpo e si trova anche in alcuni alimenti, come spinaci, broccoli, lievito e frattaglie. Nel complesso, l'acido tioctico è un composto versatile con proprietà antiossidanti e potenziali benefici per la salute. Tuttavia, sono ancora necessarie ulteriori ricerche per comprendere appieno i suoi meccanismi di azione e determinarne l'efficacia in varie condizioni di salute.
Funzione:
1. L'acido tioctico svolge un ruolo cruciale nell'energiametabolismoaiutando a convertire il glucosio in energia utilizzabile. È noto anche per la sua capacità di rigenerare altri antiossidanti, come la vitamina C e la vitamina E, rendendolo una preziosa difesa contro lo stress ossidativo e i radicali liberi.
2. Oltre alle sue proprietà antiossidanti, l'acido tioctico è stato studiato per i suoi potenziali benefici in varie condizioni di salute. Può aiutare a ridurre l'infiammazione, migliorare la sensibilità all'insulina e sostenere la salute dei nervi. È stato anche studiato per il suo potenziale ruolo nella gestione di condizioni come diabete, malattie del fegato e disturbi neurodegenerativi.
3. L'acido tioctico è disponibile come aintegratore alimentareed è comunemente usato come integratore alimentare, in particolare sotto forma di capsule o compresse.
⭐Inoltre, l'acido tioctico ha un grande effetto sulla perdita di peso:
L'acido tioctico ha due tipi di attività che sono efficaci per la perdita di peso:
1. Migliora il metabolismo e brucia i grassi: l'acido tioctico può bruciare i grassi attivando le attività dei mitocondri nelle cellule e favorire la formazione di energia
2. Rendi normale e precoce il metabolismo degli zuccheri in energia: l'acido tioctico può aumentare il rilascio di glucosio nel sangue e può stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue.
Come trarne il massimo vantaggio?
- Il modo efficace per assumerlo è fare esercizio aerobico per circa 20 minuti al giorno, combinato con una dieta regolare, e poi assumere 100 mg di acido tioctico al giorno,
- Inoltre, può essere più efficace con L-carnitina.
🚫Non adatto a:
Bambini, donne incinte, donne in allattamento